Tu prends soin de tes cheveux. Tu choisis de bons produits, tu fais attention à ta routine… et pourtant, ils tombent plus qu’avant. Ton cuir chevelu est plus sensible. Tes cheveux sont ternes, secs, ou gras sans raison apparente.
Et si ce que tu vis intérieurement jouait un rôle plus grand que tu ne le crois ?
Dans cet article, on parle d’un sujet peu abordé mais essentiel : le lien entre ton monde émotionnel et la santé de tes cheveux.
💭 1. Les cheveux, reflet de notre état intérieur
Le cheveu pousse à partir d’un bulbe nourri par des capillaires sanguins — eux-mêmes influencés par ton système nerveux autonome.
Quand ton corps est en état d’alerte, en stress chronique ou après un choc émotionnel, la circulation est perturbée, et le cuir chevelu reçoit moins bien ce dont il a besoin.
Résultat :
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chute de cheveux
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cuir chevelu qui démange ou qui brûle
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cheveux qui deviennent ternes, secs, mous
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hyperséborrhée (cheveux qui regraissent trop vite)
Ce n’est pas seulement qu’un déséquilibre cosmétique. C’est un signal.
🧠 2. Le stress chronique et ses impacts
Le stress active une cascade hormonale (adrénaline, cortisol…) qui, à long terme, peut désorganiser plusieurs fonctions du corps.
Chez certaines personnes, ce stress va se traduire par des troubles digestifs.
Chez d’autres… par des problématiques capillaires ou un mélange des deux.
Le cuir chevelu est un prolongement du système nerveux. Il est extrêmement sensible.
Et quand le corps est en mode survie, il ne donne plus la priorité à la pousse des cheveux.
💬 3. Les chocs émotionnels : un avant et un après
Tu vis un deuil, une rupture, un gros stress au travail ou dans ta vie familiale ?
Il arrive que les cheveux tombent soudainement… mais seulement plusieurs semaines plus tard.
C’est ce qu’on appelle l’effluvium télogène retardé : le cheveu entre prématurément en phase de chute, sous l’effet du choc.
Tu n’imagines pas le nombre de clientes que je vois en salon avec ce type de chute, et qui n’ont jamais fait le lien.
🌕 4. Apprendre à écouter, au lieu de camoufler
La première réaction qu’on a souvent, c’est d’acheter un produit miracle.
Mais si on prenait un instant pour écouter ce que les cheveux essaient de dire ?
Ils sont peut-être en train de demander :
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un ralentissement
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plus de sommeil
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un changement d’alimentation
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un espace d’émotion libérée
🌿 C’est là que des soins comme la coupe énergétique, les soins rythmobiologiques, ou même un moment de recentrage font toute la différence.
🧴 5. Ce que tu peux faire concrètement
Voici quelques gestes simples qui peuvent déjà t’aider à retrouver l’équilibre :
✔️ Créer un rituel hebdomadaire calme (bain d’huile, auto-massage, soin d’argile)
✔️ Utiliser des produits sans perturbateurs (sans parfum synthétique, sans agents filmogènes)
✔️ Faire une vraie pause pendant le lavage, sans être pressée
✔️ Brosser doucement chaque jour, pour relancer la circulation
✔️ Dormir davantage, ralentir, écrire, respirer
Les cheveux ne mentent jamais.
Ils parlent pour toi, quand toi tu n’as plus les mots.
Et parfois, les écouter, c’est le début d’un rééquilibrage plus grand que juste capillaire.
Je suis là pour t’accompagner si tu ressens que ton corps, ton esprit… et tes cheveux, ont besoin d’un peu de douceur.
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✨ À propos de l’auteure
Je suis Marie-Eve Giroux, coiffeuse holistique, passionnée de soins capillaires naturels, de bien-être du cuir chevelu et de coloration végétale.
Je suis fondatrice d’un salon 100 % écoresponsable au Québec et je partage aussi ma passion à travers des articles pour le magazine Le Monde au Naturel.
Mon approche unit la beauté, la santé… et le respect du vivant.