L’automne est une saison de transition : la nature ralentit, l’air se rafraîchit, la lumière se fait parfois plus sombre. .
C’est aussi le moment où notre énergie change de direction — elle redescend vers l’intérieur.
Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’automne est la saison du retour à soi, du tri et du lâcher-prise.
Tout comme la nature laisse tomber ses feuilles, nous sommes invités à libérer ce dont nous n’avons plus besoin — dans nos pensées, dans notre corps… et jusque dans nos cheveux. 🍂
🌬️ L’automne dans la vision énergétique chinoise
En MTC, chaque saison est reliée à un élément, une énergie, des organes et une émotion.
L’automne correspond à l’élément Métal.
Cet élément symbolise la pureté, la structure, la respiration et la capacité à laisser aller.
Ses organes associés sont les poumons (le souffle de vie) et le gros intestin (l’élimination).
Leur rôle est d’inspirer ce qui est essentiel et d’expirer ce qui ne sert plus — un mouvement fondamental de purification.
Quand l’énergie du Métal est harmonieuse :
✨ on se sent clair, organisé, apaisé, en paix.
Quand elle est déséquilibrée :
🌫️ on ressent de la tristesse, un manque de vitalité, une difficulté à respirer ou à se libérer des émotions.
Les cheveux, en MTC, sont nourris par l’énergie du Poumon et du Rein.
Quand ces organes manquent de vitalité ou d’humidité, les cheveux deviennent ternes, secs ou fragiles.
C’est pourquoi l’automne est une période clé pour prévenir la chute, renforcer la racine et soutenir la circulation du Qi (énergie vitale).
🌿 Les effets de l’automne sur le corps et les cheveux
Sur le plan physique, l’air plus froid et plus sec peut :
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assécher le cuir chevelu,
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augmenter les démangeaisons,
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rendre les cheveux cassants ou ternes.
Sur le plan énergétique, la baisse de lumière et le ralentissement naturel peuvent :
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faire émerger la tristesse,
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fatiguer le Poumon (respiration, oxygénation),
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ralentir la circulation du Qi.
🌾 Pour retrouver l’équilibre, on soutient les mouvements de l’automne : hydrater, respirer, purifier et se recentrer.
💧 Les soins d’argile : purifier et rééquilibrer l’énergie du Métal
L’argile, symbole de la Terre vivante, est un remède ancestral aussi utilisé en énergétique.
Elle absorbe les toxines et favorise la détente du cuir chevelu.
Un soin rythmobiologique à l’argile permet de :
🌿 éliminer les stagnations énergétiques et physiques ;
💨 libérer la respiration du cuir chevelu (lié aux Poumons) ;
🕯️ ramener clarté, oxygène et légèreté à la racine.
Ce soin agit comme une respiration de la tête : on inspire du neuf, on expire l’ancien.
C’est l’un des gestes les plus puissants pour accompagner le corps et l’esprit pendant l’automne.
✂️ La coupe énergétique : libérer les méridiens du cuir chevelu
La coupe énergétique s’appuie aussi sur la philosophie énergétique de la MTC.
Les méridiens parcourent tout le corps — y compris le cuir chevelu.
Chaque zone correspond à un organe, une émotion, une circulation d’énergie.
Grâce aux vibrations du coupe-chou et au travail subtil sur ces méridiens, la coupe aide à :
🌬️ relancer le Qi ;
💫 libérer les blocages émotionnels ;
🌿 favoriser la repousse et la brillance naturelle.
En automne, la coupe énergétique devient un rituel de lâcher-prise :
on coupe l’ancien, on respire mieux, on retrouve clarté et ancrage.
🍵 Rituels d’automne inspirés de la médecine chinoise
Voici quelques gestes simples pour soutenir ton énergie automnale :
🌬️ Respire consciemment
Prends quelques respirations profondes matin et soir — cela nourrit l’énergie du Poumon et calme l’esprit.
🌿 Brosse ton cuir chevelu avec lenteur
Ce geste stimule la circulation du Qi et harmonise les méridiens.
💧 Fais une cure d’argile ou de plantes
Une application d’argile, ou un rinçage à l’infusion de romarin ou de lavande, soutient l’énergie du Métal.
🕯️ Coupe symboliquement tes pointes
Un geste simple pour marquer un nouveau départ et libérer ce qui est stagnant.
✨ Retrouver sa clarté intérieure
L’automne est une saison d’équilibre entre la lumière et l’ombre, entre l’inspiration et l’expiration.
En t’accordant à ce rythme, tu soutiens ton énergie vitale, ta respiration et la santé de tes cheveux.
🌿 Offrir à ton cuir chevelu un soin d’argile ou t’offrir une coupe énergétique d’automne, c’est bien plus qu’un soin esthétique :
c’est un acte de présence et de purification, un moment pour te reconnecter à ta vraie nature.