L’hiver est sans contredit la saison la plus exigeante pour les cheveux et le cuir chevelu.
Le froid, le chauffage intérieur, l’air sec, les manteaux et les foulards fragilisent la fibre et rendent le cuir chevelu plus sensible.
On me demande souvent :
« Concrètement, toi, qu’est-ce que tu fais comme routine en hiver ? »
Alors aujourd’hui, j’avais envie de te partager ma routine capillaire hivernale, celle que j’applique vraiment, semaine après semaine.
Rien de compliqué. Rien d’excessif. Juste des gestes cohérents, faits avec régularité.
🌿 À quelle fréquence je lave mes cheveux en hiver
Dans mon cas, je lave mes cheveux aux deux à trois jours.
C’est un rythme qui me convient bien et qui respecte l’équilibre de mon cuir chevelu en hiver.
L’objectif n’est pas de laver le moins possible à tout prix, mais plutôt de :
– garder un cuir chevelu propre
– éviter l’accumulation de résidus
– maintenir un environnement sain pour les racines
1 fois par semaine : un soin à l’argile
Une fois par semaine, je fais un soin à l’argile.
C’est un geste que j’aime particulièrement en hiver mais en été aussi.
L’argile aide à :
– nettoyer le cuir chevelu en profondeur, mais en douceur
– absorber les excès et les résidus
– redonner de la légèreté aux racines
– préparer le cuir chevelu à mieux recevoir les soins ensuite
C’est un peu comme repartir sur une base plus saine.
🚿 Toujours deux shampoings
Quand je fais mon shampoing, je fais toujours deux shampoings.
• Le premier sert à déloger les impuretés, le sébum et les résidus
• Le deuxième nettoie réellement le cuir chevelu et permet aux actifs du shampoing d’agir.
C’est un détail qui fait une énorme différence quand les cheveux sont plus ternes ou alourdis.
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💧 Après chaque lavage : revitalisant obligatoire
Après mes shampoings, j’applique toujours un revitalisant, que je rince ensuite.
Le revitalisant permet de :
– refermer la cuticule
– ramener de la douceur
– faciliter le démêlage
– réduire la casse (surtout à la nuque avec les manteaux)
Même quand on manque de temps, c’est une étape que je ne saute jamais.
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1 fois par semaine : un soin nourrissant en plus
Une fois par semaine, quand j’applique mon revitalisant, j’ajoute un soin nourrissant par-dessus.
Je le laisse poser 5 à 10 minutes, puis je rince.
Ce soin apporte ce que l’hydratation seule ne peut pas toujours donner en hiver :
– de la nutrition
– de la protection
– de la souplesse
– une fibre plus résistante
C’est un geste simple, mais tellement efficace pour éviter que les cheveux deviennent rêches ou cassants.
Baume nourrissant cheveux secs
🌬 La température : un détail qui change tout
En hiver, je porte aussi une attention particulière à la température de l’eau et du séchage.
– Eau tiède, jamais trop chaude
– Séchoir en air tiède, jamais brûlant
La chaleur excessive assèche la fibre et sensibilise encore plus le cuir chevelu, surtout à cette période de l’année.
🔥 Toujours un protecteur thermique avant les outils coiffants
Lorsque j’utilise un outil coiffant, comme un fer plat, j’applique toujours un protecteur thermique au préalable.
C’est un geste non négociable pour moi, surtout en hiver.
La chaleur des outils coiffants peut :
– assécher davantage la fibre
– fragiliser les pointes
– accentuer la casse
– rendre les cheveux plus ternes à long terme
Le protecteur thermique agit comme un bouclier :
il aide à protéger la fibre capillaire de la chaleur, tout en conservant plus de douceur et de souplesse.
Même avec une bonne routine, la chaleur directe sans protection peut annuler une partie des bienfaits des soins.
Sève coiffante protectrice
🌿 Quand j’en ressens le besoin : un soin sans rinçage
Selon la météo, le frottement des manteaux ou simplement l’état de mes cheveux, il m’arrive aussi d’appliquer un soin sans rinçage.
Je l’utilise surtout :
– lorsque mes longueurs semblent plus sèches
– quand mes cheveux accrochent davantage
– pour protéger les pointes
– pour faciliter le coiffage
J’en applique toujours une petite quantité, principalement sur les longueurs et les pointes, jamais sur les racines.
C’est un geste simple, mais qui aide beaucoup à garder les cheveux confortables, souples et plus résistants pendant l’hiver.
Soin sans rinçage Végétol
🤍 Une routine simple, mais cohérente
Ma routine hivernale repose sur quelques principes simples :
– nettoyer correctement
– hydrater à chaque lavage
– nourrir régulièrement
– respecter le cuir chevelu
– éviter les excès de chaleur
Je ne cherche pas à en faire trop.
Je cherche à être constante.
Et c’est souvent là que se fait toute la différence.
🌿 Chaque chevelure est différente
Ce que je te partage ici, c’est ma routine à moi.
La tienne peut être différente selon :
– ton cuir chevelu
– ta texture de cheveux
– ton mode de vie
– la saison
– tes besoins spécifiques
Si tu te sens un peu perdue ou si tu aimerais structurer une routine qui te ressemble vraiment, je propose des consultations capillaires, en ligne ou en présentiel.
On prend le temps de comprendre ce que tes cheveux vivent… et on bâtit quelque chose de simple et adapté.
Ma routine hivernale n’est pas parfaite ni figée. Elle évolue selon mes besoins, la saison et ce que mes cheveux me communiquent. Ce qui compte pour moi, c’est d’écouter, d’ajuster et de rester constante dans des gestes simples et respectueux