Sèche-cheveux, fer plat, boucleur…
Les outils chauffants sont parfois pratiques, mais leur utilisation fréquente peut fragiliser profondément ta chevelure. Que tu sois en transition vers le naturel ou que tu aies adopté la coloration végétale, il est essentiel de bien comprendre l’impact réel de la chaleur sur tes cheveux… et comment les protéger de façon saine et consciente.
☀️ Pourquoi la chaleur abîme les cheveux ?
Le cheveu est composé principalement de kératine. Cette protéine est sensible aux températures élevées.
➡️ À partir de 150°C, la structure du cheveu commence à se modifier.
➡️ À partir de 180°C, on atteint des températures qui peuvent :
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déshydrater la fibre capillaire,
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casser les liaisons internes,
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provoquer l’apparition de fourches,
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réduire la brillance,
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altérer les résultats d’une coloration végétale, coloration chimique, cheveux décolorés ou d’un soin aux plantes.
C’est un peu comme si tu passais un coup de fer à repasser sur du tissu fragile, jour après jour.
🌿 Ce que je recommande en priorité
💬 Je le dis souvent en salon : le meilleur geste que tu puisses faire pour tes cheveux, c’est de leur offrir des journées de repos.
Laisse-les sécher à l’air libre aussi souvent que possible, surtout l’été.
💧 Deux soins naturels pour protéger tes cheveux
Quand tu choisis un soin thermo-protecteur, assure-toi qu’il est sans silicone ni composés occlusifs.
Ces ingrédients, très présents dans les protecteurs classiques, créent une illusion de douceur, mais nuisent à la respiration du cheveu et à l’absorption des soins naturels.
Voici deux produits que j’utilise souvent en salon, et qui sont compatibles avec une approche holistique :
✨ La Sève Coiffante Protectrice – Terre de Couleur
Une texture fluide, un parfum doux, une efficacité naturelle.
Ce soin hydrate, facilite le coiffage, protège la fibre capillaire tout en apportant une tenue légère.
Enrichi en :
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eau photonisée,
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silicium de bambou,
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extrait de zapote mamey
il respecte la nature du cheveu et s’intègre parfaitement à une routine végétale.
🧴 Le Protecteur Thermique – Bioplant
Léger, sans silicone, ce soin crée une barrière végétale protectrice contre la chaleur.
Il aide à prévenir les cassures et les pointes fourchues, tout en maintenant une tenue souple.
Il est particulièrement adapté aux cheveux colorés naturellement, sensibilisés, ou bouclés.
🌬️ 3. Gérer la température et la fréquence
Il est inutile de monter ton fer à 230°C pour qu’il soit efficace.
👉 La température idéale pour ne pas abîmer : entre 160 et 180°C maximum.
En dessous de 150°C, l’effet est souvent insuffisant. Au-dessus de 200°C, le cheveu commence à cuire.
Aussi, évite d’utiliser ton outil chauffant tous les jours.
Même avec un bon protecteur, la chaleur répétée affaiblit la fibre à long terme.
Et pour le séchoir ?
Utilise-le à température basse ou moyenne, jamais collé sur le cuir chevelu. Garde toujours une distance de 15 à 20 cm, et dirige le flux d’air vers le bas pour lisser la fibre.
🌀 4. Créer du mouvement en douceur (vidéo à l’appui)
Je t’ai préparé une courte vidéo cette semaine :
Comment se friser les cheveux en 10 minutes, sans compromis.
🌿 Outil chauffant réglé à bonne température, protecteur naturel, gestes doux et précis…
Avec la bonne méthode, tu peux avoir une chevelure souple et brillante sans l’abîmer.
📲 À retrouver ici 👉
https://youtu.be/nVRPDYDlBrA?si=R40tjQVuUHvfAhMY
🌺 Et si on revenait à l’essentiel ?
Nos cheveux ont besoin de soins, d’amour… et de repos.
Tu peux te coiffer, bien sûr. Mais pense à alterner avec des journées sans chaleur.
✨ Tresse douce, chignon flou, séchage naturel au soleil… il existe mille façons de mettre ta chevelure en valeur sans la brûler.
Pour aller plus loin :
✨ À propos de l’auteure
Je suis Marie-Eve Giroux, coiffeuse holistique, passionnée de soins capillaires naturels, de bien-être du cuir chevelu et de coloration végétale.
Je suis fondatrice d’un salon 100 % écoresponsable au Québec et je partage aussi ma passion à travers des articles pour le magazine Le Monde au Naturel.
Mon approche unit la beauté, la santé… et le respect du vivant.